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Lic. Tejada Juan- 1565800480

Especialista en Trastorno de Pánico

¿TUVISTE UN ATAQUE DE PÁNICO?

Si tuviste una crisis de miedo intenso y repentino, tomate cinco minutos y mira la siguiente lista. Fijate que síntomas  experimentaste durante ese episodio:

Sentiste que tu corazón golpeaba fuerte, o que se aceleraba tu pulso, y no pudiste controlarlo.

Comenzaste a transpirar, y hasta pudiste sentir un sudor frío que recorría tu cuerpo.

Te temblaron las manos o tus piernas, y no pudiste evitarlo.

Sentiste que tenías dificultad para respirar.

Sentiste que te estabas ahogando.

Te dolió el pecho, o sentiste una molestia en alguna parte de tu tórax.

Tuviste nauseas, ganas de vomitar. Sentiste molestias o dolores en  la boca de tu estómago.

Te mareaste o incluso sentiste que podías desmayarte.

Tuviste escalofríos, o al contrario sentiste un intenso calor.

Te aparecieron sensaciones de entumecimiento o de hormigueo en manos y/o piernas.

Experimentaste una sensación de irrealidad, notaste que había algo raro en cómo te percibías o en cómo percibías tu entorno.

Temiste perder el control o por un momento temiste poder caer en la locura.

Tuviste miedo a morir.

Si tuviste cuatro (o más de cuatro) de los síntomas anteriores, has experimentado un Ataque de Pánico.

Pero además si tus episodios de pánico se repitieron y tenés preocupación constante a volver a tener otro ataque o a sus consecuencias, entonces es probable que tengas un Trastorno de Pánico.

¿EXISTE UN TRATAMIENTO PARA EL TRASTORNO DE PÁNICO?

Sí, los Trastornos de Pánico tienen muy buen pronóstico de mejora con el tratamiento adecuado.

Esto significa que existen alternativas terapéuticas que pueden ayudarte a no sufrir esos miedos que te mantienen alerta de manera permanente, permitiéndote  así recuperar el bienestar que perdiste y poder enfocarte en tus objetivos de vida.

Y con esto no me estoy refiriendo a que aprendas a “manejar los síntomas” del Pánico o a que te resignes a “convivir con ellos”.

Los temores que están por detrás de tu Trastorno de Pánico deben desaparecer o de lo contrario tu trastorno prosigue.

Con el Trastorno de Pánico no se negocia.

¿QUÉ TRATAMIENTO TE PROPONGO?

Hola, soy Tejada Juan, Licenciado en Psicología. Estoy a tu disposición para ayudarte en el tratamiento de  tu Trastorno de Pánico.

Hace 20 años que soy Psicólogo Clínico. A esta profesión le debo el poder cumplir con mi vocación: acompañar a personas que sufren de miedo y ansiedad en el proceso de recuperar su bienestar y a que puedan descubrir y desarrollar sus propios proyectos de vida.

Especializarme en Terapia Cognitiva Conductual y Logoterapia me brindó las herramientas para poder hacerlo.

La Terapia Cognitiva Conductual es reconocida como una de las terapias más beneficiosas en el tratamiento del Trastorno de Pánico.

La Logoterapia es una terapia específica para el tratamiento de los conflictos de carácter existencial. No saber para dónde va tu vida es un terreno fértil para que aparezcan o se agraven tus problemas de ansiedad. Si además tienes este problema, la Logoterapia nos dará los instrumentos para poder enfrentarlos.

Comunicate conmigo y veamos juntos cómo comenzar el camino de tu recuperación del Pánico.

¿CÓMO SON LAS SESIONES?

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Nos encontraremos semanalmente, en mi consultorio de Colegiales (CABA), en un horario que coordinaremos juntos.

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Los encuentros serán de una hora. Algunas veces, previamente convenido, podrán durar una hora y media.

Nos abocaremos a resolver tu trastorno, de manera directa, desde el primer día.

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Te daré toda la información que necesites para comprender qué te sucede y porqué te sucede.

Te enseñaré técnicas y ejercicios, que aplicarás durante la semana.

Tendrás la posibilidad de estar comunicado conmigo cuando lo necesites (Whatsapp, Mail, Skype o Celular)

Evaluaremos juntos y en cada sesión cómo marcha el tratamiento.

Si no puedes venir a mi consultorio tendremos las sesiones por Videoconferencia (Skype)

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Lic. Tejada Juan- 1565800480

Especialista en Trastorno de Pánico